Amar a nós mesmos parece simples, mas às vezes é muito difícil. Eu gostaria de ensinar algumas maneiras que descobri para aprendermos a nos amar melhor. E quero insistir carinhosamente para que vocês as pratiquem sempre, porque as mudanças que elas podem proporcionar são impressionantes.
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Então, veja-se cercado pelo amor. Veja você mesmo feliz, saudável e pleno. E veja a sua vida como você gostaria que fosse, em todos os detalhes. Você sabe que merece. Por isso, pegue o amor do seu coração e deixe fluir, encher o corpo e transbordar para fora de você. Visualize as pessoas que você ama sentadas de ambos os lados. Deixe o amor fluir para os que estão à esquerda e envie pensamentos reconfortantes para eles. Cubra-os com amor e apoio, e deseje o bem deles. Depois, deixe o amor do seu coração fluir para as pessoas do seu lado direito. Envolva-as com energias curativas, amor, paz e luz. Deixe o amor fluir ao redor do lugar onde você está até que se veja sentado em um enorme círculo de amor. Sinta o amor circulando, saindo de você e depois voltando, multiplicado. 2ff7e9595c
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